Sobre el libro
Ojos cansados.
Mentes agotadas.
Los niños de hoy pasan más tiempo frente a las pantallas que cualquier generación anterior a ellos. Si bien la tecnología ofrece oportunidades increíbles, la exposición excesiva a las pantallas puede afectar la visión, la concentración, la calidad del sueño, el aprendizaje y el bienestar general.
En esta guía práctica, el Dr. Julio Pérez comparte estrategias basadas en la ciencia y conocimientos del mundo real para ayudar a los padres a comprender los efectos de la sobrecarga digital y crear hábitos más saludables para toda la familia.
Qué aprenderás
Dentro de este libro descubrirás estrategias prácticas que pueden ayudar a tu familia a crear una relación más saludable con la tecnología mientras apoyas la visión y el desarrollo de tu hijo.
Por qué este libro es importante
Los niños de hoy están expuestos a teléfonos inteligentes, tabletas, computadoras, sistemas de juego y plataformas de aprendizaje digital desde una edad muy temprana. Muchos padres notan síntomas como dolores de cabeza, fatiga ocular, falta de concentración, dificultades para dormir y reducción de la actividad al aire libre. Este libro ofrece un enfoque equilibrado y práctico para ayudar a las familias a abordar estos desafíos mientras se benefician de la tecnología moderna.
Disponible en dos idiomas
El libro está disponible tanto en inglés como en español, haciéndolo accesible a familias de diferentes comunidades y orígenes.
Empieza a construir hábitos de pantalla más saludables hoy
Ya seas padre, cuidador, educador o profesional de la salud, este libro ofrece una guía práctica para ayudar a los niños a desarrollar relaciones más saludables con la tecnología mientras se apoya su visión, concentración, sueño y bienestar general.